Meine Tätigkeiten in einem bewegten Berufsleben waren jede auf ihre Weise spannend und herausfordernd. Doch nicht immer gab es wirklich Gelegenheit zum herzlichen Lachen, manchmal war es sogar unerwünscht. Oft ist es mir auch vergangen.
Mein Stresslevel als voll berufstätige Mutter war andauernd hoch. Meine Stimmungslage eher tief. Multitasking unter permanentem Zeitdruck war gelebter Alltag. Alle Folgen, die ein solches Leben mit sich bringt, spürte ich bereits schmerzlich. Unauflösbare Verspannungen, Herzrasen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, depressive Verstimmungen, Kurzatmigkeit, Ungeduld, Traurigkeit.
Ich habe viel in Fortbildungen & Trainings in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Mentaltraining, Kommunikation und, und, und investiert. Von NLP bis Improtheater habe ich so Einiges probiert und studiert. Ich kann heute sagen, dass alles zusammen hat mich weitergebracht und doch ist es oft das Einfache, in dem eine unglaubliche Kraft steckt.
Als ich zum ersten Mal von Lachyoga hörte, war ich skeptisch. Für so etwas Albernes hatte ich gar keine Zeit. Doch irgendwann probierte ich es. Bereits nach der 2. Stunde waren die positiven Auswirkungen im alltäglichen Leben direkt spürbar. Das hat mich überzeugt.
Als Lachtrainerin (CLYTT) gebe ich das Lachen ohne Grund weiter, um möglichst vielen Menschen eine eben solche Erfahrung zu ermöglichen. Als Lach- & Resilienztrainerin verbinde ich Theorie und Praxis mit Lachyoga als Glücksverstärker.
Geschichten-lachen, LY in Kombination mit BrainGym, Gibberish Workshops, Laughter meets Impro oder Kombinationsangebote von klassischem Yoga mit Lachyoga.
Als Initiatorin des Laugh & Learn in Deutschland, der Aktionswoche Seelische Gesundheit in Wiesbaden und eines überregionalen Paten-Netzwerkes stoße ich zuweilen an meine Grenzen. Doch das Gute will verbreitet werden und da bin ich dabei. Aktiv, authentisch und überzeugt.
Bereicherung durch Vielfalt. Dogmatiker dürfen bei mir einfach mal loslassen.
